【下午茶吃什么？五种食物解馋又减肥】-大众养生网
文章来源：花卉百科丨
最后更新：2022-07-01 22:45:54
【下午茶吃什么？五种食物解馋又减肥】-大众养生网
文章导读
下午三四点的时候，午餐消化得差不多了，你肚子开始饿得牙痒痒的，想找点东西吃。其实下午的轻微饥饿并不是什么坏事!午餐吃得太少或者过于匆忙，到下午4点左右肚子呱呱叫是再正常不过的事情了。因此不要有愧疚感，想吃就吃吧，不仅可以让你恢复体力，还有助于保持身材。
咖啡：
这个时间，冲杯茶或者单份斋咖都是不错的选择。奶啡/奶茶/焦糖就显得过于厚重了，加糖过多，热量太高，不推荐。
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