【喝哪些果汁能减肥】_怎么减肥_如何减肥-大众养生网
文章来源：花卉百科丨
最后更新：2022-07-01 20:14:51
【喝哪些果汁能减肥】_怎么减肥_如何减肥-大众养生网
文章导读
肥胖是很多女性非常困扰的问题，减肥的方法有很多，有的人甚至为了减肥而节食，这对身体影响是非常大的。果汁中含有非常丰富的维生素，还能美容养颜。很多人都喜欢喝果汁，而果汁也有一定的减肥功效，但一定要喝对才行。那么喝哪些果汁能减肥呢？
1.小松菜奇异果汁
酸酸的奇异果富含消化酵素与膳食纤维，一来帮你好好消化，降低肠胃的负担，二来能促进排毒，改善便秘，减少脂肪的堆积，另外肉碱又是促进脂肪燃烧的成分之一，与维生素、矿物质丰富的小松菜配合，发挥双重功效。
2.胡萝卜苹果汁
胡萝卜营养丰富，刺激体内的血液循环，改善寒症，提高新陈代谢，纤维充足但水分较少，配合水分充足的水果最适合不过了。
3.生姜柠檬蜂蜜水
柠檬中的柠檬酸能让你养成碱性体质，袭击新陈代谢，减少脂肪的堆积。而辛辣的生姜，令新陈代谢推向更高的层次，特别适合寒凉的季节。
4.猕猴桃柠檬汁
猕猴桃含有丰富的维生素和纤纤维素，所以是一种低脂水果，对减肥美容很有作用。另外，柠檬也是一种富含维生素的水果，以及柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸能促进胃液分泌，帮助消化，促进热量代谢，是减肥佳品。
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