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【绿豆和皮蛋能一起吃吗】_怎么搭配_如何搭配-大众养生网

文章来源:花卉百科最后更新:2022-07-02 07:18:50
【绿豆和皮蛋能一起吃吗】_怎么搭配_如何搭配-大众养生网 文章导读

绿豆是很多家庭里都有的一种五谷杂粮,因为绿豆作为五谷杂粮中的其中一种,它有很高的膳食纤维,多吃绿豆对人体的消化起着很大的帮助。而且人们经常将绿豆拿来熬粥喝,因为这样不仅可以将绿豆煮软,也可以让粥有绿豆的清香。而皮蛋这种东西也是经常被拿来熬粥的,那么绿豆和皮蛋可以一起吃吗?

皮蛋可以和绿豆一起熬粥。

原料:绿豆、赤豆、糯米各30克,皮蛋1只,水适量。

1、将绿豆、赤豆、糯米淘洗干净。

2、将皮蛋切成小丁。

3、将绿豆、赤豆、糯米与切成小丁的皮蛋一同入锅中,大火煮沸,改小火煎煮至粥稠。

皮蛋不能和什么一起吃

1、甲鱼。皮蛋不能和什么一起吃,甲鱼就是其中之一。大家一定要记住哦,甲鱼是不能和皮蛋同吃的,因为皮蛋中含有大量的无铅,它会影响到甲鱼原有的营养价值,导致甲鱼的营养价值大量的流失,因此,大家在日常生活中应该特别注意,不要将皮蛋和甲鱼同时食用。以免给身体带来不必要危害。

2、李子。李子大家都有吃过吧,李子的营养价值高,价格也非常实惠,因此很多人都喜欢吃。值得大家注意的是,在吃李子的同时,千万不可以吃吃皮蛋。因为栗子与皮蛋是不能同吃的,李子与皮蛋同食的话很有可能会造成身体不适。

3、红糖。红糖可是女性滋补养颜的佳品,它可以缓解痛经。但是红糖是不能和皮蛋一起吃的,很多人都还不知道吧。今天小编在这里给大家讲了,请大家一定要记住哦。如果你的餐桌上有皮蛋,你吃皮蛋后,就不要再食用红糖。如果你想吃红糖的话,就选择其中之一,留到下一餐再食用吧。红糖与皮蛋不能同吃,是因为红糖与皮蛋同食后对健康不利,所以不要同食哦。

营养健康 | 皮蛋的食用注意事项

皮蛋可以分为含铅皮蛋和无铅皮蛋。前者是将食盐、生石灰、茶叶、纯碱、氧化铅等原料加水混合后加工腌制而成的,加入氧化铅可以有效促进配料均匀,快速地渗入蛋中,也可使皮蛋迅速凝固,容易于脱壳。但是,由于铅的危害较大,过量或者长期食用以后,其沉积在体内的铅会损害人体神经系统的,从而影响健康。

当今不少厂家将氧化铅换成氧化锌,制成无铅皮蛋,其无铅皮蛋食用起来相对要安全一些。 但是,“无铅皮蛋”并不是一点不含铅,只是铅的含量比原来的要低得多,它虽然对成年人的身体健康影响不大,但是儿童最好还是少吃或不吃为好,因为儿童对铅非常敏感,肠道内的吸收率高达50%。家长朋友们一定要注意,不要让你的宝宝经常食用皮蛋哦。

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