【萝卜炒肉的做法】_推荐饮食-大众养生网

文章来源：花卉百科丨最后更新：2022-07-02 02:29:14

【萝卜炒肉的做法】_推荐饮食-大众养生网文章导读

萝卜的营养价值比较好，萝卜富含维c和微量元素锌，能够提高免疫力水平，具有抗病能力，适当吃一些能够促进肠胃蠕动，能够增加食欲，具有很好的预防便秘的作用，另外萝卜含有木质素，具有提高巨噬细胞活力的作用，有一定的抗癌和防癌的效果，萝卜做法也有很多，下面我们就来了解一下比较简单的萝卜炒肉的做法。

准备适量的五花肉，准备白萝卜半根，另外准备盐、酱油和冰糖，准备鸡精、植物油和水，另外准备生姜和料酒。

先把五花肉清洗干净，然后锅中放入适量的水，烧开以后，把五花肉放到锅里面焯一下，去除浮沫，捞出以后，用清水冲洗一下，然后控干水分，把五花肉切成薄片。

萝卜去掉皮以后切成滚刀块，把葱切成段儿，把姜切成片儿，锅中放入适量的油，油温六成热的时候，放入五花肉煸炒，当把肥肉的部分炒出油的时候，放入料酒和酱油上色，继续翻炒，让五花肉吸收酱汁，然后倒入开水，要没过肉面。

大火烧开以后，放入葱和姜，小火炖一个小时左右，这时候再放入萝卜，放入冰糖和盐，再炖半个小时左右，然后大火收汁，最后放入鸡精调味就可以了。

萝卜炒肉的方法比较简单，营养价值很高，萝卜有很好的顺气的作用。能够帮助消化预防便秘。对身体具有很好的调理的作用，能够提高身体的免疫力。

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