【银耳雪燕桃胶皂角米的做法】_怎么做_制作方法-大众养生网
文章来源：花卉百科丨
最后更新：2022-07-02 02:59:01
【银耳雪燕桃胶皂角米的做法】_怎么做_制作方法-大众养生网
文章导读
夏天红豆糖水构成，桃胶皂角米雪燕银耳粥。有时间亲自烹煮，冬天吃热的，夏天吃凉的，吃到嘴巴里甜滋滋糯糯，口感一级棒，补充胶原蛋白粉，又能低热量瘦身减肥，当甜品吃还护肤美容。银耳雪燕桃胶皂角米的做法是什么呢？
用料
关键原材料桃浆20克银耳5克枸杞5克皂角米10克雪燕5克
辅助材料老冰糖20克
1.桃胶皂角米雪燕银耳羮的做法
2.桃浆用凉水浸泡15-20小时，中途需鱼缸换水，并且挑除沉渣。
3.浸泡好后的桃浆。
4.皂角米用凉水浸泡15-20小时，中途需鱼缸换水。
5.浸泡好后的皂角米。
6.雪燕用凉水浸泡15-20小时，中途需鱼缸换水，并且挑除沉渣。
7.浸泡好后的雪燕。
8.银耳和莲籽用凉水浸泡3小时，浸泡完去除银耳根部和沉渣。
9.浸泡好后的银耳和莲籽。
10.将浸泡好的所有食材连在枸杞、老冰糖一起放入炖锅中，加纯净水至炖锅的八分满。
11.锅中加上一个金属复合材料搁物架，将炖锅外盖上紧，放进搁物架上，锅中加水至炖锅的三分之二处，先用火灾事故煮沸，转细火慢炖30至45分钟就可以服食。
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