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【孕妇吃山竹对胎儿好吗】_山竹_怀孕_好处-大众养生网

文章来源:花卉百科最后更新:2022-07-02 07:23:59
【孕妇吃山竹对胎儿好吗】_山竹_怀孕_好处-大众养生网 文章导读

山竹是一种名贵水果,由于其只生长在热带地区,因此,山竹在我国的售价一直居高不下,这也使得山竹成为了高端水果的代名词。但是山竹的营养价值高却是毋庸置疑的,许多孕妇都比较喜爱吃山竹,而孕妇吃山竹对胎儿好吗,有哪些营养呢?下面就来看看简单的讲解吧。

山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等,这些营养物质都是对孕妇身体有益的物质。而且,应该说,对孕妇来说,从水果中汲取营养成分是十分安全健康的。

但是,并非所有的孕妇都适宜品味山竹,孕妇要根据自身体质谨慎食用。对于体质过硬的准妈妈们来说,完全可以放心食用山竹,但也要注意每日食用的量以不超过3个为宜。

1、山竹的降火功效显著。山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克榴莲之燥热。

2、山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

3、山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热,在泰国,人们将榴莲山竹视为“夫妻果”,如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。

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