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【夏天吃巧克力好吗】_ 巧克力_夏季_好处-大众养生网

文章来源:花卉百科最后更新:2022-07-01 22:26:42
【夏天吃巧克力好吗】_ 巧克力_夏季_好处-大众养生网 文章导读

当然在感觉到天气比较热的时候就会让体温内的温度升高,这个时候人的身体已经不需要再有太多的热量,所以天气比较热的时候很少有人会再吃巧克力,这是因为巧克力中的糖分会让血液快速吸收,影响到正常的食欲,所以夏天尽量的还是要少吃一些巧克力的。

1 夏天吃巧克力好吗 夏天尽量少吃巧克力,因为巧克力中的热量非常高,吃多了容易上火,而且有些巧克力的含糖量也高,吃过多的巧克力会使体内堆积过多的糖分,糖分是天然的食欲抑制剂,糖分可以很快被血液吸收,会让人一下子觉得饱了,从而影响食欲。而夏天身体所需热量降低,本身就食欲不佳,这个时候再吃巧克力会影响其它营养的摄入。

健康小贴士:如果把巧克力当成一种日常食品,那最好还是买糖含量少、可可含量特别高的品种比较稳妥。一般来说偏瘦的人不必刻意限制巧克力的量,但已经超重者不建议多吃。板状巧克力的1小块或者鹌鹑蛋大小的巧克力球约重6~8克,正常人可以每天食用1~3块。

2 夏天如何保存巧克力 巧克力的最佳储存温度是5℃~18℃,最好不要放入冰箱冷冻室储存,冷藏室深处也不宜长期储藏,否则会使巧克力表面出现糖霜或因出油而引起反霜现象。此外巧克力原本水分含量极低,不利于微生物的繁殖,但冷冻或冷藏后取出,表面凝结的水分有利于细菌的繁殖生长,可能造成表面发霉。

夏天如果室温过高,最好先用 塑料袋密封,再置于冰箱冷藏室靠外的位置储存。取出后勿立即打开,要在密闭条件下让它慢慢回温,接近室温时再打开密封包装食用。为了保持巧克力的最佳风味 和口感,最好还是吃多少,买多少,每次吃最新鲜的。

不要将巧克力放在有怪气味的地方。 由于很多气味都是来自于一些挥发性物质,而这些挥发性物质大多是脂溶性的。而巧克力恰好含有较多的脂肪成分,所以比较容易吸收这些挥发性物质,容易串味儿。

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