首页> 植物文章

【苏打饼干是碱性的吗】_苏打饼干_酸碱性_特点-大众养生网

文章来源:花卉百科最后更新:2022-07-02 02:45:24
【苏打饼干是碱性的吗】_苏打饼干_酸碱性_特点-大众养生网 文章导读

苏打饼干在生活中很常见,很多人都有吃这种饼干的习惯,这里明确告诉大家,苏打饼干是碱性的食物,因为里面含有很多淀粉以及苏打类的物质,正因为如此,胃酸过多的人可以吃苏打饼干来缓解。

一、苏打饼干是碱性的吗

苏打饼干是碱性食物。

苏打饼干是属于弱碱性食物,苏打饼干是用淀粉加苏打类物质综合制作而成的,因为加入精盐会使得钠含量增加。而且苏打饼干中含有碱性的碳酸氢钠成分,吃苏打饼干进入体内的代谢产物是偏碱性的,可以起到平衡人体酸碱度的作用。

二、胃酸多可以吃苏打饼干吗

苏打饼干因为含有碱性的碳酸氢钠,能起到中和胃酸的作用,对于缓解胃酸分泌过多产生的不适症状可以起到一定的缓解作用。胃酸分泌过多产生不适时,可以适量吃点苏打饼干缓解症状,但不能多吃。

三、哪些人不适合吃苏打饼干

1、因为苏打饼干加入了精盐,使钠含量增加,可升高血压,加重水肿,所以高血压病、心衰和水肿的病人不宜吃苏打饼干。

2、因为苏打饼干本身热量高,每100g就含有408卡的热量,脂肪8g,容易导致发胖,所以想要减肥的美眉不要吃苏打饼干。

3、食用苏打饼干可能会快速提升人体的糖分指数,糖尿病人是不宜常吃的。

四、苏打饼干的主要成分

苏打饼主要成分为淀粉质,当中包含调味剂、盐分和植物油。每包梳打饼约含110卡路里、5克脂肪及2克饱和脂肪,而钠质则高135毫克,故苏打饼实非健康类饼干。苏打饼干有哪些,再多的都不建议大家多吃。

苏打饼虽含大量淀粉质,但不能以其代替其他淀粉质主食,例如白饭、米粉及面条等。每一百克梳打饼,已有高达20.2克脂肪,相比起每100克中只有0.6克脂肪的白饭,苏打饼的脂肪量高出很多。

再加上因它含高盐分,因此多吃除影响体重外,还可增患高血压、高血脂和高胆固醇的风险。此外,食用苏打饼也会快速提升人体的糖分指数,所以糖尿病者不宜常吃。

如想在餐与餐之间吃些较饱肚的小食,可改选纤维量较高的无糖谷物饼。

免责声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

上一篇:【大枣泡水喝的作用】_大枣_功效_益处_如何泡水-大众养生网

下一篇:【黄芪养生茶】_黄芪_做法_制作方法_怎么做-大众养生网

热门植物更多+

种植/观点更多+

    种植文章
  • 科普
  • 常识
  • 推荐
  • 【孕妇能喝梨汤吗?】_孕期_可以...
  • 【喝决明子茶能减肥吗】-大众养...
  • 【最简单的焖猪脚方法】_如何做...
  • 【 柠檬香蕉减肥茶自制方法】_怎...
  • 【柚子籽降血糖】_功效_作用-大...
  • 【浅谈把子肉的做法正宗的做法...
  • 【吃完香蕉可以吃红薯吗】_番薯...
  • 【土豆西红柿炖猪肉怎么做好吃...
  • 【苦瓜会不会回奶-】_作用_功效...
  • 【草莓要用盐水泡吗】_用不用盐...
  • 【吃鱼胶下奶吗】_功效_作用-大...
  • 【什么是健康的饮食习惯】_推荐...
  • 【牛腩是什么部位的肉】_是什么...
  • 【炉甘石的正确使用方法】_使用...
  • 【鱼滑的做法】_鱼滑_怎么做_家...
  • 【灵芝多糖的作用与功效有哪些...
  • 更多+

    本站郑重声明:所载文章、数据仅供参考,使用前请核实,风险自负。 网站统计

    Copyright © 2013-2020 All right reserved. 植物网 版权所有