【招牌酱乳鸽】_好处_烹饪技巧-大众养生网
招牌酱乳鸽是比较有名的一道佳肴，选取的是乳鸽，另外要准备适量的花生油，准备其他的一些调味品，放入一些调味品进行腌制，腌制好以后再进行制作，这样有助于鸽子肉入味，另外要注意的是鸽肉蒸熟就可以了，避免出现鸽子肉脱骨的现象，一旦蒸得过熟，会影响鸽子肉的口感。
招牌酱乳鸽
主料：鸽肉500克调料：花生油25克、食盐4克、味精2克、姜5克、八角3克、桂皮3克、香油15克、甜面酱53克、小葱5克、白砂糖2克、黄酒2克
1.将鸽肉用精盐、黄酒、葱段、姜片腌渍1小时2.取小盒1个，添入清汤500毫升，放入鸽肉，加入桂皮、八角上笼蒸熟取出，晾凉剁成小核桃块3.炒锅置火上，添入花生油，烧至六成热，放葱花、姜末炸出香味后，下入甜面酱炒匀，添进蒸鸽子的汤，放入鸽肉、白糖、黄酒，煨至汁浓鸽肉入味时，淋入香油。出锅，即可上席
烹饪技巧
1、鸽肉加入调味料腌渍1 小时，使调味料浸入鸽肉，成为复合美味；2、鸽肉蒸熟即可，切不可蒸烂脱骨。鸽烂脱骨后无法再将鸽子剁成均匀的核桃块；3、炒酱汁和收汁时，火不可过大，过大容易巴锅，使菜肴产生糊味。
食用鸽子肉的好处
温暖身体：推荐大家食用鸽子肉，考虑到冬天温度下降，人们需要温性食物滋补身体，鸽子肉刚好属于这样的食材，食用鸽子肉对温暖身体有帮助。
保养皮肤：干燥的空气，容易损伤皮肤，爱美的人痛苦不已，食用鸽子肉可以吸收其中的软骨散，鸽子肉中的软骨散其实和鹿茸相比，能改善皮肤，对促进皮肤弹性，改善血液循环有较好功效。
预防贫血：贫血是人们容易忽视的病症，在生活中贫血的人依然有很多，食用补血食物对预防贫血有帮助，其实，食用鸽子肉对预防贫血更有效，这是因为鸽子还有“甜血动物”的称呼，通过食用鸽子，能够有效补血，帮助身体恢复。
保护头发：在冬天，气候干燥，容易出现脱发情况，食用鸽子肉对预防脱发，有帮助，这是因为鸽子肉中的泛酸能起到改善脱发、白发的效果。
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