【有助提高免疫力的八种食物！】-大众养生网
文章来源：花卉百科丨
最后更新：2022-07-02 02:35:53
【有助提高免疫力的八种食物！】-大众养生网
文章导读
提高免疫力，如何提高免疫力呢？提高免疫力吃什么呢？下面就来了解一下有助提高免疫力的八种食物。
1、柳丁与橘子
柑橘类水果内含的维它命C是第一要推荐，因为增加体内制造对抗感染的白血球与抗体，也增加干扰素，预防病毒入侵人体。
大多数维生素C含量丰富的食物也含有生物类黄酮，是很重要的抗氧化、抗发炎的化学物质，它与C加起来一起有助提升免疫力。
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