【数九寒天的饮食特别奉献！】-大众养生网

文章来源：花卉百科丨最后更新：2022-07-02 04:28:56

【数九寒天的饮食特别奉献！】-大众养生网文章导读

冬天的如约而至让不少朋友对于餐饮的调理又开始犯愁起来。既要吃的合理又要食的美味，冬季饮食的特点就是在利于身体对热量和营养的吸收方面做到两全其美才好。而有的人却对此无所知晓。对此专家认为，冬天如果吃的不合理，不仅不利于御暖而且会滋生一些疾病，那么冬天该怎样调理饮食科学呢?下面就一起看看专家给出的几款美食的介绍。

主角：驴肉配角：芹菜

冬天该怎样调理饮食,，驴肉自古以来就被人们认为是肉中之佳品，其肉不仅味道鲜美，而且对滋补养生也很适用。知道吗?驴肉很适合女性脑力工作者食用!驴肉具有安神定志，补益气血之功效，既健脑，又可养血活血调经，是一味难得的补养佳品;芹菜既是佳蔬，又是良药，有平肝、利尿、健脑、安眠的作用。两味相合，可以达到气血双补的效果。

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