【玉米当主食】_玉米_营养_好处_怎么吃-大众养生网
文章来源：花卉百科丨
最后更新：2022-07-01 23:55:05
【玉米当主食】_玉米_营养_好处_怎么吃-大众养生网
文章导读
玉米是一款不错的食物，很多爱美的女性把玉米当成减肥的主要食物，而很多小孩子则把玉米当成零食来食用，更有甚者是把玉米完全当成了主食，但如果把玉米当主食了，每餐都吃上一个到两个，这样会不会对身体有什么不好影响呢？下面具体来了解下是否可以把玉米当成主食的相关问题。
玉米可以当主食，但要注意以下几点问题：
1、单从做主食的角度来讲，每周食用玉米最好在3次以内，且最好配上适量米饭和蔬菜，以保证营养的均衡。
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