【月经吃辣的怎么补救】_经期_如何补救-大众养生网
文章来源：花卉百科丨
最后更新：2022-07-02 07:38:55
【月经吃辣的怎么补救】_经期_如何补救-大众养生网
文章导读
医生总是在强调女孩子在月经期间不能随便乱吃一些东西，特别是针对一些在四川，湖南，湖北地区的女孩子，天生爱吃辣的习惯，有的人甚至在月经期间都会吃，其实月经期间不可以吃辣椒，偶尔吃一点点也没有关系，另外要注意不能喝酒，抽烟也不可以喝咖啡。
来例假能吃辣的吗 例假吃辣 来月经能吃辣的吗 来例假可以吃辣吗女生月经期间最好不要吃刺激的东西：如，辣椒，冰冻，酒，不要吃凉性水果，雪梨，番茄如有上述情况，对女人身体不好，会痛经，对子宫也不好，会引起妇科炎症，盆腔炎，附见炎等等。
1. 保持外阴清洁，以减少感染机会。每日洗外阴1次，禁止性生活、盆浴或游泳，防止上行感染,可以淋浴。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
4. 应避免过强的体力劳动。例如挑担、背重物等，以防止盆腔充血加重，增加不舒适感。
5. 腹痛严重或流血太多时，适当休息，并请医生处理。
月经期胃肠功能常会发生轻度改变，如有人便秘，有人则腹泻，有人不想吃饭，有人恶心。因此，在经期最好不吃或少吃刺激性的食物，更不宜吸烟饮酒。有的人月经来潮期间不敢吃水果和生冷食物，其实西医认为关系不大，再冷的东西到了胃肠道也都变成温暖的了。平时习惯喝凉开水的人，月经期吃水果和生冷食物便不易受影响。但是由于体质和饮食习惯不同，平时不习惯食生冷者，经期进生冷食物，可能就适应不了而出现恶心、腹痛等反应，应该避免。
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