【黑枸杞和什么一起泡水喝比较好】_饮食搭配_作用-大众养生网
如今，不少人在喝水的时候，都会加上一些可以调理体质的食材，比如说黑枸杞，就是一种在如今比较受欢迎的养生保健品，通过喝黑枸杞泡的水，不仅有益于人体的心脑血管健康，还能够达到明目的效果。另外，再泡黑枸杞的时候，还可以加入红枣、人参、菊花以及黄芪等食物。下面就为大家介绍黑枸杞和什么泡水喝好！
一、黑枸杞红枣水
材料：黑枸杞、红枣
做法：先将红枣在锅中炒几分钟，红枣的外皮变焦就可以了，然后把黑枸杞和大枣一起放进茶壶里面注入清水进行烹煮，半个小时候加入冰糖熬煮，待冰糖完全融化后就可以出锅了。
黑枸杞可滋补、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。黑枸杞能预防动脉硬化及预防老化；还具有温暖身体的作用。
功效：红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣黑枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。黑枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。
二、黑枸杞人参水
材料：黑枸杞、人参、蜂蜜。
做法：黑枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。将黑枸杞、人参洗净，放入锅内。加水500毫升，文火熬煮20分钟，加入蜂蜜拌匀即可食用。
功效：适用于多尿及阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿遗精。分2次早晚温服。感冒、发烧者禁服。
三、黑枸杞菊花水
材料：黑枸杞、菊花
做法：取白菊花6克、黑枸杞子10克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用。
功效：菊花味甘，对有滋养作用，配上滋补的黑枸杞，作用得到改善。菊花搭配黑枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族。
四、黑枸杞黄芪红枣水
材料：黑枸杞、黄芪、红枣
做法：水开后，炉火调成中火，将黑枸杞、黄芪、红枣都放进锅里，熬煮1小时。以滤网滤出茶汁，即可饮用。剩余残渣里的红枣和黑枸杞可捞起食用。
功效：黄芪红枣黑枸杞茶顾名思义就是黄芪、红枣、黑枸杞这三种材料制成的茶，当开水常喝可保持活力、增强免疫力。
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