【蛋黄焗南瓜的做法是什么】_推荐饮食-大众养生网
文章来源：花卉百科丨
最后更新：2022-07-02 00:04:14
【蛋黄焗南瓜的做法是什么】_推荐饮食-大众养生网
文章导读
口味香甜、色泽金黄的蛋黄焗南瓜不但是小朋友的最爱，更是爱美女士所喜欢的一项菜品，因为南瓜热量极低，碳水化合物的含量也不高，虽然吃起来感觉甜甜的，但它不是糖分高，而是果糖成分比普通蔗糖甜，所以，南瓜不但不会增肥还会减肥，喜欢瘦身爱美的女士当然喜欢啦。蛋黄焗南瓜有如此好的功效，还有外酥里嫩的口感，那么这道菜品是如何做出来的呢?
一：用料
老南瓜500克
玉米淀粉20克
熟咸鸭蛋黄5个
二：做法
1：把老南瓜切成中指大小的长条放入盘中待用。
2：锅内放入水烧开，放入南瓜条，3分钟左右等南瓜条7成熟后，捞出，沥干水份。
3：在焯熟的南瓜条上撒上淀粉，并让淀粉均匀地裹在南瓜条上。
4：锅中倒入适量的油，开火，待油烧制8成热时，慢慢放入裹好淀粉的南瓜条进行油炸，等到南瓜条浮起，表面出现金黄色，捞出，并用漏勺稍微控一下油，然后放盘。
5:把咸蛋黄捏碎.
6:另起锅，开火，放入适量底油后，接着倒入捏碎的蛋黄翻炒，然后再倒入油炸好的南瓜条翻炒，直到蛋黄均匀包裹住每块南瓜条，出锅。
三：小贴士
1：南瓜焯水时不能时间太久，否则南瓜条熟透了会太软，不容易被炸。
2：南瓜刚入油锅时不要立马翻动，会形成黏连。
免责声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
下一篇：【自制榴莲千层蛋糕】-大众养生网
网站统计