【坐月子能吃脐橙吗】_推荐饮食-大众养生网

文章来源：花卉百科丨最后更新：2022-07-02 01:38:33

【坐月子能吃脐橙吗】_推荐饮食-大众养生网文章导读在坐月子期间是可以吃一些脐橙的，脐橙里面的营养非常的丰富，富含果胶，富含蛋白质以及微量元素，另外脐的维生素c的含量非常的高，这对于提高产妇的免疫力，尽快的恢复元气，都能发挥很好的作用，下面我们就来了解一下这方面的内容。

产妇适当的吃些脐橙有助于身体的恢复，脐橙里面含有丰富的维生素c，能够保护和软化产妇的血管，能够降低血脂和胆固醇，另外还有很好的美容养颜的作用，能够促进产妇皮肤的恢复，另外脐橙还有很好的健胃祛痰镇咳的功效。适当吃一些脐橙有助于产妇的饮食，有助于促进消化，产妇在生完孩子以后容易出现上火的情况，这时候适当的吃一些脐橙，还有助于预防上火，有助于预防便秘，其中里面的柠檬酸和苹果酸比较丰富，能够促进产妇的食欲，对于产后开胃，增强食欲都有很好的效果。对于产妇来说，脐橙的营养功效虽然很好，但是也要适当的吃，不能吃得过多，毕竟里面的果酸比较丰富，如果饮食过多，容易导致肠胃负担加重，尤其是对于脾胃虚弱的产妇来说，更要少吃，避免导致出现肠胃问题。以上简单的了解了坐月子期间能吃脐橙吗？产妇适当的吃些脐橙对身体的调理是有好处的，有助于产妇身体更好的恢复，但是也要注意不能吃得过多，饮食过多容易导致肠胃负担，甚至造成饮食不良的情况。

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